おはようございます。

空梅雨 です、、、、。

今年の水は大丈夫でしょうか、、。

梅雨らしく? 玄関に紫陽花を飾ってみました。

一度雨が降れば肌寒く、晴れれば、これまた暑い日が続きます。

梅雨の晴れ間や、梅雨明けの蒸し暑くなった時期にも熱中症が

多く見られるそうです。

この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため上手に汗をかくことが

できず放熱量が低くなる為、体温をうまく調節できないからだそうです。

暑い日が続くと、次第に身体が暑さに慣れてきます。これを「暑熱順化」

というそうです。

皆さん、熱中症には十分気をつけてくださいね！

現場の皆さんはしっかり水分は摂っていますか？

ジュースや炭酸飲料を飲みすぎてはいませんか？

しかし、ジュース。

実は、、、。

砂糖が恐ろしいくらいたくさん入っています！

ペットボトル症候群は要注意！！

けど、夏は水だけじゃダメなのです。

汗をかいたら塩分（ナトリウム）も補給は必要です。