おはようございます。

今朝の北陸は今日は寒いです。

朝から暖房を入れてしまいたました。寒暖の差がかなり大きいです

な～んか体調が悪い、、、

一番の原因は、自律神経の乱れだそうです。

自律神経は緊張した時や活発に活動している時にはたらく「交感神経」と、

リラックスしている時や眠っている時にはたらく「副交感神経」があります。

この二つがバランスを保っているのですが、季節の変わり目には様々な原因

で自律神経が乱れやすくなります。

具体的には、朝晩は冷えるのに日中は暑い、昨日は暑かったのに今日は冬のよう

に寒い…そういった寒暖差が大きく影響を与えます。自律神経は発汗や体温の調節

を司っているため、体をなんとか気温差について行かせようと乱れがちに。

そのほかストレスや疲れ、かたよった食事なども影響するそうですよ!

さて、10月28日(日曜日) 金沢マラソン2018金沢をまるごと『走る』

金沢マラソン2018のエントリー者数は3万2,297人となりました。

3万人を超えるのは第1回大会以来で、過去最多だそうです。

友人も沢山抽選漏れで走る前より撃沈でした。笑

【抽選倍率】2.93倍(前年2.45倍)※30,795／(12,000-1,502)

さて、金沢マラソンの人気ははなんと給食ステーションが毎年期待を

超える内容です。毎回、新しいソウルフードが登場です。

金沢のソウルフードを全て満喫できると人気だそうです。

まあ、毎年必ずどこかで雨に見舞われるのも金沢らしいといえばらしいのですが・・

我が社設計部の本田課長、、、

頑張って来ました～～～(抽選に受かったのも強運!)

さて、記録は．．．．『初』フルマラソンですばらしい記録でした!

すみません、まだ本人の雄姿の写真が届かないので、届いたら

写真ｱｯﾌﾟしますね

私も用事があり金沢に居ましたが、交通規制にあい、裏道抜けを

してましたがどこも渋滞、、、帰宅するのに課長の記録以上かか

りました、、、笑

私、、昨日の健康診断で、長年の不摂生で心と体に染み付いた贅肉という

非常に残酷な現実を突き付けられる憂き目にあってしまっいました。笑

シューズさえあれば、いつでもどこでも、気軽に始められるのがランニング。

私も来年から少しランニングを始めようと心に誓ってみました．．．．。

今週も精研工業『明るく元気に』

笑顔でのスタートです。

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